Desporto, Marinha Grande, Saúde

Ginástica pela saúde da população na Marinha Grande

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No passado dia 7 de abril realizou-se um conjunto de iniciativas destinadas à terceira idade, comemorativas do Dia Mundial da Atividade Física, cujo objetivo foi o de promover a prática de exercício e informar sobre os seus benefícios para a saúde.

Esta iniciativa promovida pela Câmara Municipal da Marinha Grande decorreu no Estádio Municipal, entre as 09h00 e as 12h00, onde os cerca de 50 participantes tiveram oportunidade de realizar exercícios de flexibilidade e caminhadas na pista “Raimundo Santos”.

Com o apoio dos técnicos do Centro de Saúde da Marinha Grande efetuaram-se rastreios de controlo dos níveis de glicémia no sangue e tensão arterial, aos participantes.

A atividade matinal, terminou no Auditório do Estádio Municipal com uma palestra proferida pela nutricionista Carolina Marques, do Gabinete de Apoio Psicossocial da Junta de Freguesia da Marinha Grande, cujo tema foi “A nutrição na terceira idade”. Na palestra foram abordados assuntos como os alimentos mais saudáveis e benéficos para a saúde nesta faixa etária da população e quais as quantidades equilibradas a consumir destes alimentos.

À tarde, realizaram-se atividades na Piscina Municipal, como hidroginástica e aulas de natação para cerca de 20 participantes.

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