Desporto, Palmela, Sociedade

Mexa-se em Palmela | Maio

Em mMexa-se em Palmelaaio, a Câmara Municipal de Palmela e os parceiros do programa “Mexa-se em Palmela” dão particular destaque a um conjunto de atividades físicas especialmente dedicadas às famílias. Caminhadas, yoga, hidroginástica e orientação são algumas das propostas para promover um estilo de vida mais saudável, em contexto familiar.

A Arrábida, candidata a Património Mundial, continua, também, a proporcionar momentos de convívio e descontração, em contacto direto com a natureza.

Participe nas atividades. Não fique parado, pela sua saúde.

 

 

Dia 3 – 9h00 | Santa Casa da Misericórdia de Palmela

CAMINHADA SOLIDÁRIA “VIVER MAIS”

Grau de dificuldade IV (I a V): Percurso médio com declives acentuados

Distância: 10 Km; Duração 4h; Tipo de Percurso: Circular

Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos

Inscrição obrigatória (inclui seguro, almoço e t-shirt): € 10,00

Recolha por pessoa de 1Kg/1 Litro de um produto alimentar

Telef. 21 235 00 17; scmpalmela@gmail.com

Organização: Santa Casa da Misericórdia de Palmela

Apoio: Câmara Municipal de Pamela

 

Dia 3 – 16h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA CRIANÇAS – AULA TEMÁTICA

Yoga para Mães e Filhos (para crianças dos 3 aos 9 anos)

Aula gratuita. Inscrição obrigatória | 212 880 445 967 253 848 | yogaquintadoanjo@gmail.com

 

Dia 4 – 9h00 | Alameda 25 de Abril, Palmela

CAMINHADA NAS ENCOSTAS E CRISTA DA SERRA DO LOURO

Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive; Distância: 11,8 Km; Duração: 3h30m

Destinatários: População em geral (a partir dos 10 anos)

Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 50 participantes | caminhada.palmela.fmh@gmail.com

A participação implica a utilização de equipamento confortável e adequado (calçado apropriado para a prática desportiva e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.

Organização: Alunos da Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 14 – 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

AULA DE YOGA PARA GESTANTES

Aula gratuita. Inscrição obrigatória | 212 880 445/967 253 848 | yogaquintadoanjo@gmail.com

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 17 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela

HIDROFAMÍLIA – Aula Aberta de Hidroginástica

Duração: 1h00; Destinatários: Maiores de 14 anos

Inscrição gratuita e obrigatória na Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140

Org.: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E.M.

 

Dia 24 – 9h15 | Estação Rodoviária dos TST, em Palmela

CAMINHADA DESPORTIVA “ROTA DOS MOINHOS/SERRA DO LOURO”

Tipo de percurso: Circular;

Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com declives; Distância: 12/13 kms; Duração: 3h00;

Destinatários: população em geral (a partir dos 6 anos);

Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 100 participantes, até às 16h00 do dia 22, através do email cde.23palmela@gmail.com

Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela;

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 25 – 9h00

CAMINHADA DESPORTIVA “SERRA DO LOURO MARCAS D’ ÁGUA”

Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com alguns declives acentuados

Distância: 12 Km; Duração: 3h30m

Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)

Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 100 participantes, até às 16h00 do dia 23, através do 21 233 66 36 / deis@cm-palmela.pt

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 31 – 9h30 | Cabeço das Vacas, Vale dos Barris, em Palmela

12.ª ORIFAMÍLIA – Passeio guiado e percurso de Orientação

Destinatários: Famílias

Organização: Clube do Desporto Escolar da Escola Secundária de Palmela e Núcleo de Dadores de Sangue dos Bombeiros de Palmela

Apoio: Câmara Municipal de Pamela

Dia 31 – 15h00 | Castelo de Palmela – varanda virada a sul

Yoga para Exames sem Stress

Destinatários: Estudantes e população em geral

Participação gratuita | Duração: 1h30

Contactos: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela e Confederação Portuguesa do Yoga

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