Desporto, Palmela, Saúde

Programa “Mexa-se em Palmela” – Sugestões para fevereiro

Mexa-se em PalmelaA Câmara Municipal de Palmela e os parceiros do programa de atividade física “Mexa-se em Palmela” reuniram, para o mês de fevereiro, um conjunto de propostas para os diversos públicos e graus de forma física. Mesmo no inverno, a prática de atividade física moderada e regular é essencial para a manutenção da saúde e da boa forma.

Entre o yoga e as caminhadas pelo património natural do concelho, aceite as nossas sugestões, de participação gratuita, e “Mexa-se em Palmela”. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do emaildesporto@cm-palmela.pt.

 

Dia 1 – 11h00/12h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA CRIANÇAS

(3 aos 5 anos)

Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 6 – 18h30/20h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA CRIANÇAS

(> 10 anos)

Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 10 – 18h00/19h30

Dia 11 – 10h00/11h00

Dia 12 – 19h30/21h00

Dia 13 – 17h30/18h30

Dia 14 – 19h00/21h00

Dia 15 – 11h00/12h30

Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA NAMORADOS

Comemore o Dia dos Namorados de uma forma original e saudável: traga o(a) seu(sua) companheiro(a) e tenha direito a uma aula de Yoga grátis!

Inscrição: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 15 – 9h00 | Junto ao Cemitério de Quinta do Anjo

CAMINHADA DESPORTIVA “SERRAS DO LOURO, S.FRANCISCO E QUINTA DO ANJO”

Distância: 11/12 km; Duração: 3h30

Destinatários: Alunos, Funcionários, Pais e outros

Inscrição prévia obrigatória através do email cde.23palmela@gmail.com

Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 16 – 9h00

CAMINHADA DESPORTIVA “POR SERRAS DE CABANAS E QUINTA DO ANJO”

Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive

Distância: 8 km; Duração: 3h

Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)

Inscrição obrigatória e limitada a 100 participantes até às 16h00 de 14 de fevereiro, através de 21 233 66 36 ou desporto@cm-palmela.pt

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.

Organização: Câmara Municipal de Palmela

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