Alcoutim, Desporto

Tai Chi e Yoga gratuitos em Alcoutim

Yoga (3)A Câmara Municipal de Alcoutim atribuiu um apoio financeiro de 3.600 euros anuais à Santa Casa da Misericórdia de Alcoutim, para assegurar a gratuidade das aulas de tai chi e yoga à comunidade alcouteneja.

 

O tai chi e o yoga são conhecidos por serem práticas muito benéficas para o corpo, para a mente e para o espírito. Segundo Irma dos Anjos, instrutora das modalidades em Alcoutim, “os resultados são ótimos, apesar de terem origens diferentes e de terem por base filosofias distintas, ambas as modalidades melhoram a flexibilidade e trazem benefícios a todos os sistemas do corpo humano, do circulatório ao sensorial”.

 

As aulas de tai chi e yoga realizam-se duas vezes por semana, na Escola Básica Integrada de Alcoutim e estão adaptadas a todas as idades. Atualmente, são frequentadas por pessoas com idades compreendidas entre os 30 e os 70 anos.

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