Desporto, Sociedade, Vale de Cambra

Manhãs no Parque Urbano da Cidade de Vale de Cambra

Com o intuito de promover a prática de exercício físico regular, a Câmara Municipal de Vale de Cambra continua, este ano, a promover novas e divertidas sessões e aulas desportivas ao ar livre nos meses de Verão. Desta vez, o local escolhido é, como não poderia deixar de ser, o novo Parque da Cidade.

Ao longo dos meses de Junho e Julho, o cartão de visita do centro urbano do Município será também palco desportivo com atividades a decorrerem aos domingos, pelas 10h00, com a preciosa colaboração de Ginásios e Academias locais. Participe e venha fazer Desporto no Parque!

PROGRAMA

sempre com início às 10h, bastando aparecer com roupa confortável e… mexer-se!

JUNHO de 2013

2 de Junho

Zumba pelo InterCaima

O que leva 14 milhões de pessoas no Mundo a suar ao ritmo da zumba?

Para alguns é “a magia dos sons latinos”, para outros a possibilidade de “queimar até 800 calorias numa hora.

9 de Junho

Ginástica Localizada pelo Gimnágua

Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares.

É um treino completo.

16|Junho

Aula de Sh´Bam pelo Fit4Fun

A dança não é apenas para os que nasceram com ritmo!

São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.

23 de Junho

AeroDance pela Academia Com’ passos

Combinações de ritmos, músicas animadas e coreografias da moda.

30 de Junho

Aula de Pilates Fit4Fun

“Não é apenas um programa, é um estilo de vida”.

Pilates confere benefícios muito além de melhorar a força e o bem-estar. Fortalece os músculos do tronco e melhora a postura.

JULHO de 2013

7 de Julho

SWásthya Yoga pelo Gimnágua

Dinâmico, incrementa bem-estar, descontração e alegria.

Harmonia entre a alma e o corpo.

14 de Julho

BodyCombat Fit4Fun

Um sucesso em ginásios! Baseado nos mais diversos estilos de artes marciais como: karaté, box, capoeira, muay thai, kung fu, kick boxing, entre outras.

Motivante e explosiva, esta aula permite gastar mais de 700 calorias por hora.

21 de Julho

STEP/Aeróbica pelo InterCaima

Um degrau onde o aluno sobe, desce, vira e pula. Uma das modalidades mais procuradas nas academias e ginásios. Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objetivos

28 de Julho

RItmos Latinos pela Academia Com’ passos

A variedade de ritmos latinos é quase interminável, sendo esta designação comum para um grupo de danças que se tornaram muito populares a nível mundial: o Merengue, Cha-Cha-Cha, a Bachata, o Mambo e a Salsa, que é a mais rica, vibrante e popular de todas. Solte-se e aqueça o corpo.

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