Desporto, Palmela, Sociedade

Mexa-se em Palmela | Março

Mexa-se 2No mês em que se assinala o regresso da primavera, o programa “Mexa-se em Palmela” convida à prática de exercício físico ao ar livre e à adoção de hábitos de vida mais saudáveis.

A lista de propostas é extensa e conta com várias atividades promovidas pelas associações juvenis e grupos informais de jovens do concelho, no âmbito do mês da juventude “Março a Partir”, que chega, este ano, à sua 18ª edição.

Participe nas atividades. Não fique parado, pela sua saúde. Mais informações através do telefone 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt.

 

 

 

Dia 2 – 14h00 | Parque Venâncio Ribeiro da Costa

Circuito de Golfe Frisbee na Esplanada do Castelo

Atividade integrada no “Março a Partir”

Destinatários: Toda a população

Organização: Clube Desportivo Vira ‘O’ Disco

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 6 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo

MANHÃS ATIVAS

Caminhada Desportiva em Pinhal Novo

Tipo de percurso: Circular; Distância: 4 Km; Duração: 1h

Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Não necessita de inscrição prévia

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 6 – 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA GESTANTES

Participação gratuita

Inscrição: telf. 212 880 445

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

 

Dia 7 – 9h30 horas | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo

MANHÃS ATIVAS

Mini caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre

Duração da atividade: 1h. Não necessita inscrição prévia

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 9 – 14h00/18h00 | Largo S. João, Palmela

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Caminhada que inclui vários postos na vila de Palmela, como forma de visita ao Centro Histórico de Palmela. Dos 8 aos 80 anos. grupo40@escoteiros.pt

Atividade integrada no “Março a Partir”

Organização: Grupo 40 Palmela – AEP

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 9 – 20h50 | CRJ Palmela

Passeio na História de Palmela – Caminhada Noturna

Atividade integrada no “Março a Partir”

Distância: 8km; Duração: 3h50; Locais de passagem CRJ Palmela, Castelo e Miradouro

Inscrições limitadas a 40 participantes jdesenvolvimento@gmail.com
Só serão aceites menores de 16 anos com um responsável a acompanhá-lo.

Organização: Jovens para o Desenvolvimento

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 10 – 9h00horas | Igreja de Pinhal Novo

CAMINHANDO COM FÉ

Atividade integrada no “Março a Partir”

Tipo de percurso: Circular. Percurso Médio com pouco declive. Distância: 10 km.

Participação gratuita. Aberta a toda a população. geral@agr643.cne-escutismo.pt

Organização: Corpo Nacional de Escutas 643 Pinhal Novo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 10 – 9h15 | Sociedade Recreativa e Instrutiva 1º de Janeiro – Lagoa do Calvo, Poceirão

5ª ROTA DO COZIDO – PASSEIO BTT GUIADO – LAGOA DO CALVO

Concentração: 08h15; Percurso 35 km

Inscrições limitadas a 150 participantes  http://bttlagoadocalvo.blogspot.com

Organização: Sociedade Recreativa e Instrutiva 1º de Janeiro

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 10 – 9h30 | S. F. P. Loureiros, Palmela

2º PASSEIO BTT PRIMAVERA COM FLORES – PASSEIO SOLIDÁRIO BTT E PEDESTRE

Atividade integrada no “Março a Partir”

Distância: 20km/6km; Tipo de percurso: Circular

Inscrição: 1Kg/1 Litro de um produto alimentar

Organização: Sociedade Filarmónica Palmelense “Loureiros”

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dias 10 e 31 – 10h00 | Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela

YOGA EM MARÇO

Desenvolvimento de prática de Yoga, ao ar livre, com auxílio de professor.

Atividade integrada no “Março a Partir”

Inscrição obrigatória: geral.ajitar@gmail.com

Organização: AJITAR

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 13 – 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA SENIORES

Participação gratuita

Inscrição: telf. 212 880 445

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

 

Dia 15 – 9h00 | Escola Básica do 1.º Ciclo com Jardim de Infância do Bairro Alentejano

CAMINHADA DESPORTIVA “BAIRRO ALENTEJANO”

Locais de passagem: Bairro Alentejano e Bairro dos Marinheiros

Tipo de percurso: Circular

Destinatários: Comunidade escolar da EB1/JI Bairro Alentejano

Organização: Câmara Municipal de Palmela + EB1/JI Bairro Alentejano

 

Dia 16 – 9h00 | CRJ Quinta do Anjo

CAMINHADA CRJ QUINTA DO ANJO/QUINTA DO ANJO/CENTRO HISTÓRICO PALMELA

Atividade integrada no “Março a Partir”

Tipo de percurso: Circular; Distância: 15km

Participação gratuita. jdesenvolvimento@gmail.com

Organização: Jovens para o Desenvolvimento

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 17 – 10h00 | Praça da Independência, Pinhal Novo

PASSEIO DE BTT

Atividade integrada no “Março a Partir”

Distância: 20 km. Inscrições: 7h30 no CRJ Pinhal Novo

Organização: Clube BTT da Escola Secundária com 3.º Ciclo Básico de Pinhal Novo com o apoio do Grupo de BTTascaduXico

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 19 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela

MANHÃS ATIVAS

Caminhada Desportiva na Serra do Louro

Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.

Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Distância: 4,5 Km; Duração: 1h30. Não necessita inscrição prévia.

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 21 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo

YOGA NA PRIMAVERA

10h00, 18h00 e 20h00 – adultos e seniores

19h00 – crianças

Participação gratuita

Inscrição: telf. 212 880 445

Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo

 

Dia 23 – 10h00 horas | Moinho do Parque Venâncio Ribeiro da Costa, Palmela

CAMINHADA COM RECOLHA DE LIXO NA ENCOSTA SUL DO CASTELO | EcoAJITAR

Atividade integrada no “Março a Partir”

Inscrições Gratuitas: geral.ajitar@gmail.com

Organização: AJITAR

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 24 – 9h00

CAMINHADA DESPORTIVA “POR SERRAS DE CABANAS E QUINTA DO ANJO”

Locais de passagem: Quinta da Torre, Serra de São Francisco, Alcaria da Portela, Moinho da Fonte do Sol, Encosta da Serra do Louro

Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos

Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive; Distância: 8 km; Duração: 3 horas

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar. Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila)

Inscrição gratuita obrigatória, limitada a 100 participantes, até às 16h00 de 22 de março, através do telf. 21 233 66 36 ou do email desporto@cm-palmela.pt

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

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