Desporto, Palmela

Mexa-se em Palmela | fevereiro

Mexa-seDurante o mês de fevereiro, participe no programa “Mexa-se em Palmela” e desfrute das atividades propostas pela Câmara Municipal de Palmela e os parceiros do programa. Yoga, hidroginástica e caminhadas ao ar livre, em contacto com a natureza, são os destaques deste mês, disponíveis de forma gratuita, para uma vida mais saudável e equilibrada.

Participe nas atividades. Não fique parado pela sua saúde. Mais informações através do telefone 212336636 ou do email [email protected].

 

Dia 7 – 9h30 | Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo

MANHÃS ATIVAS

Mini-caminhada e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre

Duração da atividade: 1h

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 7 – 19h00 | Centro de Yoga de Quinta do Anjo

YOGA PARA CRIANÇAS NO CARNAVAL

Aula gratuita para crianças dos 6 aos 12 anos

Inscrição prévia através do telf. 212880445

Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 8 – 9h30 | Largo José Maria dos Santos, Pinhal Novo

MANHÃS ATIVAS

Tipo de percurso: Circular

Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Distância: 4,5 Km; Duração: 1h

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 9 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela

HIDROCARNAVAL – Aula Aberta de Hidroginástica

Duração: 1h

Destinatários: Maiores de 14 anos

Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)

Participação gratuita

Inscrição prévia na Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140

Organização: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, EEM

 

Dia 13 – 11h30 | Centro do Yoga da Quinta do Anjo

YOGA PARA SÉNIORES 

Inscrição prévia através do telf. 212880445

Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 14 – 10h00/12h00; 18h00/20h00; 20h00/22h00 | Centro do Yoga da Quinta do Anjo
YOGA NO DIA DOS NAMORADOS

Aulas gratuitas para casais – inscrição prévia através do telf. 212880445

Organização: Centro de Yoga de Quinta do Anjo

Apoio: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 17 – 9h00 | Palmela

CAMINHADA DESPORTIVA “NAS ENCOSTAS DE PALMELA”

Locais de passagem: Encosta do Castelo, Baixa de Palmela, Serra dos Gaiteiros, Vale dos Barris e Serra do Louro

Destinatários: População em geral (idade igual ou superior a 6 anos)

Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive

Distância: 10 km; Duração: 4 horas

A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar e “mãos livres” – todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila)

Inscrição obrigatória até às 16h de 15 de fevereiro – 212336636 ou [email protected]

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

Dia 26 – 9h30 | Alameda 25 de Abril, Palmela

MANHÃS ATIVAS

Caminhada Desportiva na Serra do Louro

Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro e do Motor, Quinta do Piloto, Palmela.

Grau de Dificuldade I (I a V): Percurso curto com pouco declive

Distância: 4,5 Km; Duração: 1h30

Destinatários: População sénior e/ou adultos inativos/sedentários

Organização: Câmara Municipal de Palmela

 

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